夏天，是充滿活力的季節(jié)，在四季中，夏天的皮膚是最美的，因為此時皮膚機能活躍，顯得生氣勃勃，此時對皮膚起滋潤作用的皮脂旺盛地分泌，外界也沒有寒風和干燥空氣奪走皮膚的水分，因此，皮膚比較滑潤。但是，夏天也是最容易引起皮膚毛病的季節(jié)，皮膚細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性，皮膚的抗病能力下降，細菌易于侵入，再加上較強的陽光侵襲皮膚，甚至暖風所夾帶的灰塵也是皮膚的大敵，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合會造成皮膚粗糙。所以夏季保養(yǎng)皮膚要注意以下幾個方面：

    一、補充水分：由于夏日溫度升高．皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護膚品，如綠之韻活膚能量水可以隨時補充，更要多飲水，但是一定記住，補水后要及時鎖水，這樣才能防止水分蒸發(fā)，所以不管任何膚質(zhì)的皮膚都要使用面霜來鎖住水分。

    二、出汗太多謹防濕疹：夏天人都愛出汗，而最常見的皮膚問題則是因大量排汗而造成的“夏季濕疹”(醫(yī)學上的統(tǒng)稱)。成人的濕疹多是粉刺和汗疹。青年人內(nèi)分泌旺盛，夏天臉上愛出油，如果再抹油或油脂多的化妝品，就特別容易長粉刺；臉上的粉刺千萬別用手擠，可以適當用溫水洗臉，少吃糖、辣椒、蔥、蒜等食物，少飲酒，多吃蔬菜和水果。公司的蘆薈膠隨時使用也是不錯的選擇。

    三、太陽光下避免灼曬：太陽光下強烈的灼曬也容易對皮膚造成傷害，形成光感性皮膚病，色斑也很容易產(chǎn)生，因此，外出的時候要避開陽光強烈的中午和下午，盡量選擇早上或傍晚。而且，出門一定要撐太陽傘，帶上寬邊的遮陽帽，并涂抹防曬霜或防曬乳液。

    四、不要所有的蔬菜來者不拒：在夏季，有些蔬菜是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節(jié)，應(yīng)該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。

    五、不要用涼水洗臉：涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細血管緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內(nèi)。其實夏季最適宜用溫水洗臉，不僅會很容易地將臟物去除，而且洗凈的臉才會有真正的清涼感。

    六、夏季在飲食方面要注意：已清淡為主，增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入量，如果大量的以肉食為主的話，肉食呈酸性，血液的酸性濃度就會相對比較高，那皮膚就會呈堿性的狀態(tài)，會讓細菌大量繁殖，讓皮膚毛孔粗大，堵塞毛孔，暗瘡容易產(chǎn)生。所以夏季一定要服用螺旋藻片來調(diào)理體內(nèi)的酸堿度。并且夏季是補心的最佳時期，如果心臟功能不是特別好的人，在這個季節(jié)可以加強保養(yǎng)，公司的深海魚油，核酸蜂膠可以服用。
    希望大家能安全度過這個皮膚中最美的季節(jié)，讓皮膚如花般的美麗綻放。