冬天里的一把火，可以溫暖你的心窩；如果是秋天，這把火燃燒在肌膚之上，則是十分不堪的情形。秋干物燥，強(qiáng)烈的溫差變化、日曬、工作繁忙、心浮氣躁……肌膚的各種火警信號(hào)也紛至沓來(lái)，痘痘、毛孔粗大、黯沉無(wú)光……

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你的肌膚上火了嗎？
    不知你有沒(méi)有注意到，每到入秋時(shí)節(jié)，泛紅、過(guò)敏、脫皮總是一不小心就找上了你，皮膚的耐受性也越來(lái)越差，甚至出現(xiàn)發(fā)炎刺痛的狀況。通常，每個(gè)人的肌膚上火都會(huì)有所反應(yīng)，如果你有以下3條癥狀，那么你的“火”氣可不小哦！
1、明明沒(méi)有化妝，兩頰卻像上了過(guò)量的腮紅，紅通通的一片；
2、肌膚變得不聽(tīng)話，又癢又刺痛；
3、臉上感覺(jué)燙燙的；
4、一直流汗、出油，沒(méi)到中午妝就花了；
5、膚質(zhì)變得粗糙，用多少保養(yǎng)品都緩解不了緊繃感；
6、膚色變得黯沉，還經(jīng)常長(zhǎng)痘痘。

第一時(shí)間滅火
    秋天正是肌膚火氣最大的時(shí)候?！吧匣稹笔侵府?dāng)一個(gè)人因熬夜、攝入過(guò)多煎炸食物或心情煩躁不安而刺激身體發(fā)出抗議，造成口臭、口腔潰瘍、便秘等的一種現(xiàn)象。生活中，我們時(shí)常會(huì)出現(xiàn)“上火”狀況，比如吃多了火鍋，排便就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題；一著急生氣，嘴里就起了一個(gè)小皰。
其實(shí)，肌膚也一樣，曬太陽(yáng)、用太熱的水洗臉、常呆在空調(diào)環(huán)境里、愛(ài)吃煎炸食品……這些情況都容易讓肌膚上火，往往會(huì)發(fā)一些沒(méi)有膿的痘痘，甚至是小顆粒。摸摸自己的鼻梁兩側(cè)，是不是很不平滑呢？如果是的話，那說(shuō)明你最近的壓力有點(diǎn)大了，如果清潔得不好，這些不平滑的小顆粒就很可能會(huì)化膿長(zhǎng)大。而心情低落還會(huì)造成肌膚的暗黃和松弛，皮膚實(shí)際上和整個(gè)人的狀態(tài)息息相關(guān)，當(dāng)皮膚狀況差時(shí)，整個(gè)人也萎靡不振，異常疲勞，當(dāng)肌膚出現(xiàn)這些癥狀，那就是它在向你求救。你若不把這些信號(hào)當(dāng)回事，等肌膚免疫力擋不住的時(shí)候，痘痘、細(xì)紋、冒油等問(wèn)題就都會(huì)跑出來(lái)了。

滅火方案1  補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)
    秋季燥熱，肌膚很容易就會(huì)變得吸收力不夠，盡管你很努力地對(duì)妝容卸了又卸，但鼻翼和臉頰還是會(huì)感覺(jué)晦澀油膩，而且由于秋天早晚溫差加大，油脂分泌總是不平衡，火氣也就越來(lái)越重，滿面油光的現(xiàn)象頻出，痘痘也是不是地頻繁光顧。
    其實(shí)，這些狀況都是在肌膚干燥缺水，上火造成水油不平衡的表現(xiàn)。選擇合適的保濕產(chǎn)品，才能幫助肌膚達(dá)到水油平衡的完美狀態(tài)，從內(nèi)部解決外油內(nèi)干的尷尬境地。在肌膚火氣加重期間，你可以把質(zhì)地醇厚的面霜換成一款清爽保濕的乳液或者啫喱狀護(hù)膚品，為肌膚減輕負(fù)擔(dān)的同時(shí)還能自由暢快地呼吸。此外，在平日護(hù)膚的步驟前，加一歩能夠調(diào)動(dòng)細(xì)胞活性的產(chǎn)品，作為肌底的保養(yǎng)，在化妝水后直接涂抹，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)后續(xù)營(yíng)養(yǎng)加快吸收的神奇效果，膚質(zhì)也會(huì)變得越來(lái)越通暢、潤(rùn)澤、光滑，又有彈性。

滅火方案2  去除廢舊角質(zhì)
    早秋時(shí)節(jié)，最為明顯的上火癥狀就是膚色黯沉了，經(jīng)過(guò)了一個(gè)夏季的炙烤，黑色素和討厭的斑點(diǎn)統(tǒng)統(tǒng)都沉積在臉上，光彩四射的你，自然形象也會(huì)大打折扣。如果要黯沉的肌膚恢復(fù)通透，清楚肌膚表面的廢舊角質(zhì)可是最重要的一步，這樣做能夠馬上讓肌膚出現(xiàn)逛街柔滑，還會(huì)讓后續(xù)保養(yǎng)品中的營(yíng)養(yǎng)成分更順利地洗手，膚色更加均勻明亮。
    面部的黯沉，很多時(shí)候是由于血液循環(huán)不暢造成的，為面部按摩，促進(jìn)肌膚的血液、淋巴循環(huán)，可以凈化肌膚內(nèi)部的環(huán)境，恢復(fù)亮麗光彩。手法也是簡(jiǎn)單，選一款質(zhì)地豐潤(rùn)的乳液以打圈的方式涂于面部，雙手輕握成拳頭狀輕按臉部下沿，“壓一下、松一下”，進(jìn)行有節(jié)奏的按摩，以額頭、眼部和臉頰為中心分別向耳朵的方向輕柔地推展。

滅火方案3  冰鎮(zhèn)收縮毛孔
    當(dāng)肌膚上火時(shí)可以用冰水鎮(zhèn)定、降溫。由于上火時(shí)肌膚溫度偏高，肌膚中的水分更容易被蒸發(fā)掉，因此在降溫后要做好保濕，以幫助肌膚恢復(fù)水嫩狀態(tài)。因此，想要毛孔回復(fù)細(xì)膩無(wú)痕的狀態(tài)，除了要注重日常的清潔，用補(bǔ)充肌膚能量的精華水冰敷的辦法大家也可一試。把能量精華放在冰箱里冷藏10分鐘后取出，再將化妝棉用能量精華完全浸濕后，放在臉頰、額頭等容易出油的部位冰敷，這樣做既保濕又有很好的收縮毛孔的功效，是個(gè)很好的肌膚去火良方。

滅火方案4  合理飲食，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)
    其實(shí)，上火還是人體內(nèi)部機(jī)能出了狀況，因此在護(hù)膚的同時(shí)還必須注意飲食、生活方面的調(diào)養(yǎng)。減少上火的秘訣就是：多喝水、多睡覺(jué)、保持好心情。出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正常的，但是要懂得調(diào)節(jié)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時(shí)，應(yīng)注意轉(zhuǎn)移不良情緒，郁悶出現(xiàn)時(shí)不妨聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者參加體育運(yùn)動(dòng)，多去郊外走走，呼吸新鮮的空氣。
 
滅火方案5  淋巴排毒去火氣
    在肌膚疲倦上火的時(shí)期，我們正好可讓它放個(gè)大假，進(jìn)行淋巴排毒按摩。先用滋潤(rùn)效果的產(chǎn)品潤(rùn)澤肌膚，再以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨，堅(jiān)持3至5天，就會(huì)看到肌膚會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。這種由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)按摩，只要堅(jiān)持在黯沉期每天做，一定會(huì)有顯著的成效。